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    <title>乐乐心灵氧吧</title>
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                <h2 class="navtitle">为您推荐</h2>
                <ul>
                    <img src="images/picture/23.jpg" alt="">
                    <li><a href="#">“短暂失忆”别担心，先看看科学家的最新解释我们的大部分“失忆”并不是因为神经连接断开或年龄相关的衰退，而是一种重要的功能，是生存的必需品。</a></li>
                    <li><a href="#">近期壹正在内测「心探教练」，它和咨询服务不同，属于资深「心理学创作者、从业者」，「分享知识和经验」的服务。</a></li>
                    <li><a href="#">古代对于梦的解释，往往倾向于指出梦的预知。从科学来看，这毫无根据。事实上人在梦中思维并没有清醒时理智，更不必提预知能力了。但我们也发现梦境在一定程度上确实与未来相关。如何正确认知人的梦？</a></li>
                    <li><a href="#">头部外伤或者中风也可导致言语流中的重复、停顿或拖长。一些特定类型药物（例如抗抑郁药物、抗组胺药物和镇静剂）造成口吃的报告也存在，但是比较罕见。</a></li>
                </ul>
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            <div class="title">
                <h2 class="fr">小知识</h2>
                <a href="#" class="fl">查看更多&gt;&gt;</a>
            </div>
            <div class="book">
                <h1>
                    心理健康的定义
                </h1>
                <div class="book_text">
                    <p>心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。</p>
                    <p>衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：</p>
                    <img src="images/picture/3.jpg" alt="" class="fr">
                    <p>其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。</p>
                    <p>其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。 </p>
                    <p>其三、人格的稳定性。</p>
                    <p>人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。</p>
                    <p>心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。</p>
                </div>
                <h1>
                    反向心理调节法的妙用
                </h1>
                <div class="book_text">
                    <p>人们面对困境，情绪懊丧，怎么从不良情绪中摆脱出来呢？有一种方法，就是从相反的方向思考问题，常常能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。心理学上把这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它常常能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。</p>
                    <img src="images/picture/7.jpg" alt="" class="fr">
                    <p>有这么一位干部，利用假日骑摩托车外出兜风，本来精神头蛮好，情绪很高。不成想走出200余里路程车子出了毛病，把他扔在上不着村下不靠店的偏僻山沟里。这一下他着急了，没有办法，只好推着车慢慢往前走，等找到修车部时天色已黑，修好车已经半夜时分，只得骑着车行驶在夜幕中。这时他越想越气，觉得太倒霉，情绪坏到了极点。走着走着，感到何苦如此折磨自己。车虽然坏了但修好了，人没有受伤，这不是不幸中的万幸吗？运用反向心理调节法，他从相反的方向思考问题，心情完全变了样：望着寂静的山道，闪烁的灯光，他感到夜间行车别有一番情趣在心头。这样在黑夜行车，一生能有几次，不是车坏还没有这样的机会哩。</p>
                    <p>在漆黑空旷的路上行车真是机会难得，有着独特的韵味：远远近近闪烁的灯光像满天星斗，呼呼的风声如同在耳边唱歌，大地寂静，万籁无声，这样的夜景何等迷人，这样的夜行何等美妙？这简直就是一首歌，就是一篇优美的散文，就是一幅引人入胜的图画！就这样，他怀着愉快的心情穿过一个又一个村镇，不知不觉于午夜赶回家中。后来他经常把这一经历和感受讲给人们听，并引为自豪，逗得大家哈哈大笑。</p>
                </div>
                <h1>
                    心理健康的概念和等级
                </h1>
                <div class="book_text">
                    <img src="images/picture/18.jpg" alt="" class="fl">
                    <p>心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。</p>
                    <p>心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。</p>
                    <p>一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。</p>
                    <p>轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。</p>
                    <p>严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。</p>
                </div>
                <h1>
                    心理的本质
                </h1>
                <div class="book_text">
                    <img src="images/picture/13.jpg" alt="" class="fr">
                    <p>心理不是道理，逻辑与非逻辑，观察与体验，对人与对己。苹果给一个少一个，想你时你在眼前想你时你在天边，牛顿观察苹果落地发现万有引力，我们吃一口苹果才知道真实滋味，道理严于律己，心理宽以待人。</p>
                    <p>心理不是心理学，如同法律不是法律学，教育不是教育学，管理不是管理学。律师打官司不是被知识，教育博士教好别人孩子未必教育好自己孩子，管理博士不如农民企业家。</p>
                    <p>心理是脑的机能，如同大楼功能。颜色声音疼痛等常识颠覆。上下大小南北好坏美丑黑白天矛盾，地球两侧，职位相对大小，没有南北方位感的孩子，打仗亲兄弟上阵父子兵好坏，潘安潘长江美丑，地球自转黑白天，高度决定视野，屁股决定脑袋。世界地图各国中心不同，自我时空局限性，井底之蛙，刻舟求剑，缘木求鱼，疑邻偷斧，外面没有别人只有自己。概念与实体，母亲和形象，房子词语和具体，想象和真实的孩子。森林大树倒下有声音吗。</p>
                    <p>心理学习四个阶段：无知、自知、觉察、习惯。盲人摸象，觉察。</p>
                    <p>心理是客观现实反映，社会化结果。反映不是现实本身，走夜路的害怕，山还是那座山，梁还是那座梁。四种社会化状态，内方外方婴儿未社会化，动物，路怒症伤人事故，警察服务；内圆外方幼儿内在、反着社会化，自我中心，欺软怕硬，狼和羊；内圆外圆童年过度社会化，讨好人格，老好人，被啃老族，心理咨询对象；内方外圆成人正常社会化，大事讲原则小事讲风格，文明外衣，听课表现很好，嘴服心不服。</p>
                </div>
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        </div>
    </div>

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                        <dd><a href="https://www.xinli001.com/" target="_banlk">壹心理</a></dd>
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    </article>

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